Sesión Yoga Nidra & Viaje Sonoro

Te propongo una sesión combinando dos de mis pasiones, Yoga Nidra junto con Baño de Sonido!!

YOGA NIDRA, el sueño yóguico.

Yoga Nidra o "Sueño Consciente", es una técnica de relajación profunda que se asemeja a una meditación guiada. 

Su objetivo es llevar al practicante a estados equivalentes al sueño o al borde del sueño, al mismo tiempo que les permite mantenerse conscientes durante el proceso. 

Es un estado en el que no se está ni profundamente dormido ni completamente despierto. Mantenemos nuestra conciencia en un estado intermedio entre la vigilia y el sueño.

Es una técnica de relajación en la que aprendemos a relajarnos de una manera consciente, llegando a una relajación profunda en la que nos liberamos de las tensiones del cuerpo (tensiones físicas, mentales y emocionales).

Beneficios de la práctica:

• Relajación profunda del cuerpo físico y de la mente
• Autoconciencia, autoconocimiento
• Mejora de la calidad del sueño
• Reduce estados tensionales asociados a estrés o ansiedad
• Favorece la memoria y la concentración
• Estimula la imaginación y la creatividad
• Mejora la percepción sensorial
• Integración y equilibrio de los hemisferios cerebrales
• Sueños conscientes
• Liberación de emociones
• Evolución personal a través del sankalpa

BAÑO DE SONIDO, viaje vibracional.

Su sonoridad ayuda a eliminar disonancias en los campos de energía.

Incrementa los niveles de conciencia y nos lleva a experimentar una mejor conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

Los sonidos producidos por los instrumentos ralentizan la actividad del cerebro, estimulando las ondas alfa, relacionadas con los estados de calma y descanso.

Información del Evento

* Sábado 13 de septiembre

* Horario de 19:00h a 21:00h

* En Centro KIRĀN, Cártama (Málaga)

* Aportación 20€ (alumnos del centro 15€)

* Reserva tu plaza 645 17 54 25 - Gracia Jiménez