25, 26 y 27 de Octubre
“Tres días para desconectar del mundo y conectar con nosotros, con nuestra Esencia.
Un viaje interior, en el que caminaremos juntxs hacia nuestro Ser”.
Hatha Yoga Clásico
Tantra Yoga
Yoga Tibetano
Meditaciones
Pranayamas
Masaje Tailandés
Reiki
Yoga Nidra
Baño Sonoro
Rituales
Talleres
Etc...
Actividades
Hatha Yoga
A primera hora del sábado practicaremos Hatha Yoga Clásico, respetando la Esencia del Yoga.
Será una clase adaptada a todos los niveles e incluso si nunca antes has hecho Yoga.
Duración aproximada de 2 horas, incluye:
Meditación con Japa Mala
Pranayama
Bloque de Asanas
Relajación final
Taller de Gendai Reiki Ho
Tendremos una clase grupal en la que practicaremos Meditaciones, Ejercicios de Respiración y de Visualización propios del Gendai Reiki Ho, manteniendo la Esencia del Reiki Tradicional Japonés junto con prácticas más occidentales.
Conectaremos con la eneríga Reiki para elevar nuestra vibración y llegar a un estado de Paz. Integrando también en nosotros los Cinco Principios del Reiki.
Taller Masaje Tailandés
Aprenderemos y practicaremos técnicas del Masaje Tailandés, logrando un equilibrio físico, mental y emocional.
El masaje tailandés se realiza mediante la aplicación de presiones y estiramientos, que activan el flujo de energía vital y regulan la homeostasis de una forma natural.
Se utiliza como tratamiento curativo y preventivo para alcanzar el equilibrio del prana o chi. Es un método eficaz para mantener y mejorar la movilidad, la flexibilidad y la energía vital. Además, proporciona bienestar al liberar la tensión generada por el estrés, y armoniza los aspectos psicofísicos y sutiles del ser humano.
Yoga Nidra
Yoga Nidra o "Sueño Consciente", es una técnica de relajación profunda que se asemeja a una meditación guiada.
Su objetivo es llevar al practicante a estados equivalentes al sueño o al borde del sueño, al mismo tiempo que les permite mantenerse conscientes durante el proceso.
Es un estado en el que no se está ni profundamente dormido ni completamente despierto. Mantenemos nuestra conciencia en un estado intermedio entre la vigilia y el sueño.
Es una técnica de relajación en la que aprendemos a relajarnos de una manera consciente, llegando a una relajación profunda en la que nos liberamos de las tensiones del cuerpo (tensiones físicas, mentales y emocionales).
Baño Sonoro
Un viaje vibracional; su sonoridad ayuda a eliminar disonancias en los campos de energía.
Incrementa los niveles de conciencia y nos lleva a experimentar una mejor conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
Los sonidos producidos por los instrumentos ralentizan la actividad del cerebro, estimulando las ondas alfa, relacionadas con los estados de calma y descanso.
Yoga Tibetano
"No puedes entrar por la puerta del Yoga sin amabilidad y compasión por los demás".
La mañana del domingo practicaremos Yoga Tibetano, un sistema de trabajo y de ejercicios de sensibilización envuelto en la energía vital que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana.
Mediante la práctica de asanas y determinados ejercicios de respiración activamos la energía de los canales mejorando nuestra salud física y creando espacio en nuestra mente.
A través del trabajo corporal conseguimos adiestrar o transformar nuestra mente.
Realizaremos el Saludo al Sol Tibetano, 21 vueltas para purificar Cuerpo, Palabra y Mente.
Taller de Tantra
Tantra es un camino espiritual que nos lleva a conectar con nuestra Esencia, que es Consciencia y Energía.
En este taller, realizaremos diversas meditaciones y ejercicios de respiracion, respectando la Esencia del Tantra y del Tao.
Espacio
The Olive Branch
Partido Romerales 20, 29552, El Chorro (Málaga)
Finca rústica con ambiente cálido, agradable y relajado.
Situado en plena naturaleza, donde disfrutar de un retiro tranquilo y relajado lejos de todo, perfecto para desconectar.
Programación
Viernes 25 Octubre
16:30h Recepción
18:00h Ritual de Bienvenida
21:00h Cena
22:00h Baño Sonoro
Sábado 26 Octubre
07:30h Hatha Yoga Clásico
09:30h Desayuno
11:00h Taller de Gendai Reiki Ho
14:00h Comida
17:30h Taller Masaje Tailandés
21:00h Cena
22:00h Yoga Nidra con Baño Sonoro
Domingo 27 Octubre
08:00h Yoga Tibetano
09:30h Desayuno
11:00h Taller de Tantra
14:00h Comida
16:00h Ritual de Cierre
18:00h Salida
Facilitad@r
Gracia Jiménez
Profesora de Yoga y Terapeuta Natural
Mujer Medicina y Yoguini. Voy en el camino dando pasitos en mi crecimiento interior, conectando con mi verdadera Esencia, escuchando y sintiendo para ir a lo más profundo de mí.
Te invito a caminar juntos, acompañarnos en el camino de la vida, quitando capas e ir poco a poco descubriendo y conectando con nuestra Esencia; poder ser libres de nuestras propias limitaciones, encontrar la felicidad, el goce, el disfrute y, por supuesto, la paz.
Condiciones Económicas
Primeras 7 plazas: 210€
Resto de plazas: 255€
Beca 50% para desempleados (1 plaza)
Reserva de plaza: 70€
(sin devolución, excepto si tu plaza es cubierta por otra persona)
Opción de pago fraccionable si lo necesitas
Reservas y Más Información
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645 17 54 25
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