Clases de Yoga
¡Conecta con tu verdadera Esencia!
Hatha Yoga
“Cultiva la paz primero en el jardín de tu corazón, eliminando las malas hierbas de la lujuria, el odio, la codicia, el egoísmo y los celos. Sólo entonces podrás manifestarla externamente. Sólo entonces, aquellos que entren en contacto contigo, se verán beneficiados por tus vibraciones de paz y armonía".
- Swami Sivananda
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Te invito a asistir a nuestras clases de Hatha Yoga Clásico y Dinámico, en las que, además del bloque de asanas, encontrarás ejercicios de pranayama, "la respiración es la clave de la vida"; y ejercicios de meditación, "desarrollar nuestra conciencia como testigo, aprender a observar los pensamientos, sentimientos y sensaciones, manteniéndonos como testigo, como un mero espectador de cine".
Yoga Prenatal
Con cada embarazo experimentamos un viaje de descubrimiento, un viaje que será distinto para cada mujer. Estamos consagradas a la creación de una nueva vida, no solo en nuestro cuerpo, sino también con nuestras emociones, mente y espíritu.
Yoga nos ayuda a tener un mejor embarazo y desde el comienzo proporciona al bebé un medio positivo para su crecimiento. Además de prepararnos de cara al parto. Yoga durante el embarazo nos ayuda a nivel físico, mental y emocional.
¡Conecta con tu embarazo en Centro Kirán!
Yoga Suave
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Estas clases están diseñadas para aquellas personas que necesitan una práctica más suave, personas con movilidad reducida, personas con alguna limitación física, etc.
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Se trata de una práctica Terapéutica y asistida, utilizando silla, cojines,... si fuese necesario.